Atelier initiation self défense

Déroulé de l'activité

Apprenez à réagir face à l'imprévu ! 🛡️ Que faire face à une agression ? Comment réagir efficacement sans paniquer ? Cet atelier de 1h30 de self-défense, encadré par Pascal, vous apportera des réflexes simples, rapides et efficaces pour assurer votre sécurité et vous faire découvrir une self-défense réaliste et applicable au quotidien, en toute sécurité et en toute légalité. 🎯 Objectifs de la séance : - Renforcer la confiance en soi - Adopter les bons réflexes face à une agression - Savoir quoi faire "Avant - Pendant - Après" 💪 Accessible à tous, sans prérequis ! Tenue de sport (possibilité de se changer sur place) et gourde vous seront nécessaires. 🚋 T2 -Arrêt Europe - Simone Veil (+10 min de marche) 🅿️ Parking à proximité