Atelier Renforcement Musculaire
Déroulé de l'activité
Envie de tonifier votre corps, de vous muscler en douceur ou de booster votre condition physique ? Cet atelier est fait pour vous ! Encadré par Lucas, cet atelier vous permettra de (re)découvrir les bases du renforcement musculaire à travers des séances collectives et dynamiques. En équipes, vous améliorerez votre cardio, votre renforcement musculaire et votre gainage, dans une ambiance conviviale et motivante ! Les exercices sont accessibles et adaptés à tous les niveaux. 📍Lac Kir: Rendez vous sur le 1er parking en arrivant de Dijon
Infos importantes
Votre intervenant
Lucas GUINCHARD
Lucas est coach sportif, diplômé d’une licence en entraînement sportif (STAPS) et d’un DU en préparation physique. Il pratique lui-même l’entraînement physique depuis 9 ans et est spécialisé dans le Cross Training.
